Réussir à perdre du poids sans se
laisser mourir de faim et sans coup de fatigue ? C’est possible !
Grâce à ce livre, vous réussirez à mincir tout en gardant la forme. Ce
n’est pas une méthode miracle, mais
des conseils alimentaires adaptés à
vos besoins, selon votre constitution, vos (mauvaises) habitudes et votre
mode de vie.
Pas à pas, l’auteur vous indique
comment perdre vos kilos en trop :
-
les modes de cuisson à privilégier
-
les aliments à toujours avoir sous la
main
pour des repas équilibrés
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les meilleurs compléments alimentaires
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les exercices physiques les plus
efficaces
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les trucs et astuces pour faciliter le
régime
-
des idées de menus variés et
savoureux...
Le secret de cette méthode ? Ne plus
croire que manger fait systématiquement grossir, apprendre à mieux
s’alimenter et retrouver le vrai plaisir des saveurs.
Le régime alimentaire qui permet de
retrouver la ligne en gardant la pêche !
304 pages / Prix : 17 €
Hachette : 50 6980 2 /
ISBN : 978-2-35288-376-0
