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Pratique/Guide

Cahier d’exercices pour arrêter de fumer
Par Alain Millet & Julie Najura

Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? Vous êtes stressé ? Pas de panique, ce n’est pas forcément un cauchemar !
Grâce à ce cahier d’exercices, vous verrez que cela peut même être franchement amusant, si, si !

En 100 exercices ludiques, l’accro de la nicotine se transforme en pro du sevrage. Jeu des sept différences, exercices de coloriage, jeux à faire au bureau, exercices de découpage, etc. : autant de moments récréatifs dont vous pourrez user et abuser pour vous défouler, oublier le stress, vous occuper les mains et, surtout, dédramatiser. I

ndispensable pour voir le bon côté de l’arrêt de la cigarette et vous aider à ne jamais replonger ! !

Le compagnon indispensable et ludique pour ceux qui veulent arrêter de fumer : dire non à la cigarette devient un jeu d’adulte !

96 pages / 7,40 €
Hachette : 50 5484 6 / ISBN : 978-2-35288-128-5
 

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