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IDEO Editions : BienEtre
 
Les nouveautés Bien-Etre

Pourquoi sommes-nous si nombreux à succomber à la mode des selfies ? Faut-il répondre aux provocations d'un voisin désagréable ? Peut-on réussir sa vie sans être un héros ?Comment lâcher prise face à la peur ? Comment accepter l'inacceptable d'un deuil ?
Nous pensons d’ordinaire être seuls avec nos douleurs et nos chagrins, mais il y a la philosophie.

18,50 € / 400 pages
Hachette : 4380906 / ISBN : 9782824616711

Notre époque nous invite à aller bien, à toujours paraître heureux, souriant, joyeux. Par éducation, par crainte d’être traité de rabat-joie et mis de côté, nous n’osons pas dire nos craintes, nos petites angoisses ou nos grandes douleurs. L’injonction permanente au bonheur semble rayer de nos sociétés les émotions négatives.
Halte à la tyrannie du bonheur : accepter d’aller mal pour mieux rebondir.

16,90 € / 224 pages
Hachette : 5913374 / ISBN : 9782824618968

Vous est-il déjà arrivé d'être submergé par la tristesse, d'exploser de colère ou d'être dévoré par l'anxiété ? Avez-vous déjà essayé de réguler vos émotions sans y parvenir ? Si c'est le cas, il est temps d'écouter et de comprendre les messages de vos émotions pour qu'elles deviennent des atouts et vous aident à reprendre confiance en vous et en vos capacités.
Accueillez vos émotions pour trouver votre voie.

17,90 € / 320 pages
Hachette : 5913005 / ISBN : 9782824618944

Vivre sans être heureux ? Ce n’est pas possible car la quête du bonheur se confond avec l’appétit de vivre. Toute la difficulté étant de parvenir à cultiver un peu de bonheur chaque jour, du moins une fois qu'on a été capable de l'apprivoiser.
Construire le bonheur jour après jour.

14,90 € / 224 pages
Hachette : 5909311 / ISBN : 9782824618807

Le monde est imparfait et nous ne pouvons pas le rendre parfait. Mais nous pouvons développer un nouveau mode de relations avec nous-même et les autres, dépasser nos faiblesses, nos contradictions et surmonter les obstacles. Et le bouddhisme nous enseigne à y parvenir.
Sur le chemin de l’éveil et de la guérison intérieure.

16.50 € / 240 pages
Hachette : 3955303 / ISBN : 9782824618609

Votre vie ne vous satisfait pas pleinement et vous rêvez de changer ? Mais malgré votre motivation, mettre en application les bonnes résolutions n’est pas toujours simple. Peur de la nouveauté, angoisse de l’inconnu, manque de temps… Les obstacles sont nombreux.
Travail, amour, famille : les changements à portée de main.

17 € / 256 pages
Hachette : 5909188 / ISBN : 9782824618791

Qu’ai-je fait de ma vie ? Où sont passés mes rêves de jeunesse ? Mon existence a-t-elle du sens ? Et si c’était à refaire ? Toutes ces questions que l’on se pose après quarante ans sont l’expression de la « crise du milieu de vie ». Une crise existentielle où les doutes nous assaillent.
Donnez un nouveau cap au reste de votre vie !

17,50 € / 224 pages
Hachette : 2357827 / ISBN : 9782824618234

Dans ce livre, l’auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l’écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.
Apprendre à ralentir pour vivre mieux.

17,50 € / 272 pages
Hachette : 2353887 / ISBN : 9782824618074

Être libre, c’est tout cela, et beaucoup plus. Mais surtout, être libre, ça se décide. Dans ce livre, l’auteur nous emmène à ses côtés dans une quête initiatique en compagnie de sages, pour chaque jour, au gré de ses expériences de vie, redécouvrir la liberté qu’on avait oubliée.
Décider d’être libre, c’est décider d’être heureux, c’est décider de vivre.

14,50 € / 224 pages
Hachette : 8836679 / ISBN : 9782824617879

Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême qui touche 20 % des salariés.
Gérer le burn-out et apprendre à l’éviter.

17,50 € / 272 pages
Hachette : 8836925 / ISBN : 9782824617893

Véritables miroirs de notre santé, les chakras reflètent à la fois notre corps et notre esprit. Ce sont dans ces sept points du corps que se concentre toute notre énergie vitale. Les émotions, le stress ou des blessures psychologiques non résolues peuvent dérégler ces centres énergétiques qui détiennent la clé de notre bien-être.
Apprendre à utiliser le pouvoir des chakras sur le corps et l’esprit.

16,90 € / 224 pages
Hachette : 4389642 / ISBN : 9782824616964

Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est encombré de pensées polluantes ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d’oppression ? Le Feng Shui Spirituel est la solution.
La méthode pour se sentir bien chez soi et dans sa tête.

16,90 € / 288 pages
Hachette : 4389765 / ISBN : 9782824616971

Maux de ventre, ballonnements, intolérances alimentaires, stress, maladies inflammatoires chroniques, remontées acides… L’intestin est source de nombreux problèmes de santé et il est vital de bien le connaître pour en prendre soin.
Bien-être intestinal : mieux comprendre pour bien agir.

16,90 € / 208 pages
Hachette : 4386318 / ISBN : 9782824616742

Rêver est essentiel à la vie. Chaque nuit, nos rêves nous ouvrent les portes du subconscient et d’une autre réalité. D’une incroyable richesse, cette vie onirique est synonyme de tous les possibles et nous donne un pouvoir méconnu.
Le pouvoir des rêves pour transformer sa vie.

17,50 € / 256 pages
Hachette : 5679953 / ISBN : 9782824617527

Dans ce livre, l’auteur nous accompagne pour reprendre confiance en soi, dépasser les blocages et progresser vers vos objectifs. Grâce à des conseils et une méthode pratique, vous apprendrez à concrétiser vos projets et atteindre votre plein potentiel, étape par étape.
Trouver le chemin versvotre plein potentiel de vie.

17,50 € / 256 pages
Hachette : 5673430 / ISBN : 9782824617176