Fond Ideo
Votre recherche :
IDEO Editions : BienEtre
Les nouveautés Bien-Etre

Cholestérol, asthme, douleurs intestinales, cancers, stress, problèmes cardio-vasculaires, migraines, fatigue chronique… Ces maladies ne sont pas seulement le signe que notre corps a un problème « mécanique ». Elles sont aussi un message qui signale que quelque chose ne va pas dans notre mental.
Douleurs, maladies et symptômes sont le langage de notre corps. Apprenez à les décrypter !

17,90 € / 272 pages
Hachette : 69 3743 4 / ISBN : 978-2-8246-0994-2

Ce livre s'adresse à tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes.
Le programme d'entraînement pour devenir plus rapide, plus résistant et échapper aux blessures

16,90 € / Illustrations / 264 pages
Hachette : 59 3280 2 / ISBN : 978-2-8246-0881-5

Bonheur et paix intérieure sont à portée de main… les atteindre est bien plus facile qu'on ne le pense. Prendre quelques minutes chaque jour pour méditer nous immerge dans l’instant présent. Peu à peu, en faisant taire le « bruit » de notre esprit, nous gagnons en clairvoyance, en bien-être et en efficacité.
Apprendre à méditer en pleine conscience pour un épanouissement au quotidien.

11 € / 160 pages
Hachette : 59 3267 9 / ISBN : 978-2-8246-0880-8

Ce livre propose une centaine d’illustrations spécialement élaborées pour laisser s’exprimer votre créativité. Vous créez votre propre univers en couleur, des dessins simples ou sophistiqués qui invitent à se concentrer sur l’instant présent, à devenir plus zen.
Retrouvez calme et détente grâce au plaisir de créer.

6,50 € / 112 pages
Hachette : 978-2-8246-0762-7 / ISBN : 73 9131 0

Ce livre réunit des centaines de pensées du pape François où chacun peut y puiser réconfort et compassion et porter un autre regard, ouvert et positif, sur notre société.
Pensées et enseignements du Pape François.

9,90 € / 224 pages
Hachette : 73 8835 3 / ISBN : 978-2-8246-0745-0

Trop stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple du coloriage. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant, à chaque coup de crayon ou de feutre, un peu de stress.
Calme et détente grâce au plaisir de créer.

10,90 € / 124 pages
Hachette : 17 2376 2 / ISBN : 978-2-8246-0667-5

Trop stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple du coloriage. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant, à chaque coup de crayon ou de feutre, un peu de stress.
Calme et détente grâce au plaisir de créer.

10,90 € / Edition illustrée / 124 pages
Hachette : 10 4948 8 / ISBN : 978-2-8246-0636-1

Stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple de faire de beaux coloriages. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant un peu de stress à chaque coup de crayon ou de feutre.
Retrouvez calme et détente grâce au plaisir de créer.

10,90 € / Edition illustrée / 124 pages
Hachette : 10 4899 6 / ISBN : 978-2-8246-0632-3

Trop stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple de faire de beaux coloriages. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant, à coup de crayon ou de feutre, un peu de stress.
Calme et détente grâce au plaisir de colorier.

10,90 € / 124 pages
Hachette : 10 4308 3 / ISBN : 978-2-8246-0615-6

Les Trois Maîtrises Toltèques (Attention, Transformation et Intention) sont les clés pour dépasser nos limites et atteindre le bonheur. Ce livre explique comment ne pas se laisser dominer par les événements, mais aussi à agir sur eux, à devenir les véritables artisans de nos vies
Le livre de sagesse toltèque qui a changé la vie de centaines de milliers de lecteurs.

7,50 € / 264 pages
Hachette : 51 2061 3 / ISBN : 978-2-8246-0370-4

Découvrez 101 choses à faire pour être mieux dans sa vie : apprendre à rire dix minutes par jour, savoir exprimer sa reconnaissance envers quelqu’un, réussir à écouter les compliments plutôt que les reproches, etc.
101 choses simples pour apprendre à être plus heureux.

16,50 € / 224 pages
Hachette : 50 9433 9 / ISBN : 978-2-8246-0267-7

L’auteur, coach de méditation réputé dans le monde entier, explique simplement les techniques indispensables aux débutants. Des exercices que l’on peut faire agréablement, dans sa voiture, au bureau ou chez soi, à tout moment de la journée.
Apprendre à méditer : des techniques simples pour retrouver la paix intérieure.

13,50 € / 208 pages
Hachette : 50 9430 5 / ISBN : 978-2-8246-0239-4

Découvrez une sélection de 110 aliments dont il faut absolument connaître les vertus. Chaque aliment est détaillé, avec les explications sur ses bienfaits santé et beauté et des conseils pour bien le préparer. Bon appétit et… bonne santé !
Le guide des 110 aliments indispensables pour la santé et le bien-être au quotidien.

14,50 € / 304 pages
Hachette : 50 9411 5 / ISBN : 978-2-35288-859-8

Le stress vous ronge, lentement mais sûrement. Ce guide est fait pour vous. L’auteur, coach et consultante, explique comment retrouver votre sérénité. Etape par étape, vous apprendrez à vous relaxer en profondeur, physiquement et mentalement.
Le guide pratique pour apprendre à gérer son stress au quotidien.

9,90 € / 176 pages
Hachette : 50 7917 3 / ISBN : 978-2-35288-524-5

Découvrez comment fonctionne notre mémoire et livre les secrets de nos capacités de mémorisation. Surtout, vous apprendrez, étape par étape, comment entraîner et améliorer vos capacités.
Le guide pratique pour apprendre à ne rien oublier !

9,90 € / 224 pages
Hachette : 50 7909 0 / ISBN : 978-2-35288-496-5