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IDEO Editions : BienEtre
Les nouveautés Bien-Etre

Pendant des milliers d’années, les hommes ont vécu dans la nature, entourés d’arbres et de végétation. Mais en devenant citadins, nous avons développé des troubles, des affections : stress, dépression, addictions, tumeurs… Et si, pour retrouver le bien-être et la santé, nous revenions un peu à nos racines ?
Profiter de l’énergie et des bienfaits des arbres.

15,90 € / 240 pages
Hachette : 63 8283 8 / ISBN : 978-2-8246-1134-1

Ce livre propose 60 leçons de sagesse provenant de l’observation quotidienne des félins malins. En suivant l’exemple du chat qui s’offre le luxe d’une sieste en journée, vous apprendrez à vous soucier de votre bien-être. À l’image du chat qui ronronne, exprimez clairement votre plaisir.
Et si nos chats détenaient les clés du bonheur ?

9,90 € / 160 pages
Hachette : 64 1359 6 / ISBN : 978-2-8246-1155-6

La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l’impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l’utiliser à votre avantage.
Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.

15,90 € / 256 pages
Hachette : 81 0290 4 / ISBN : 978-2-8246-1071-9

Et si vous commenciez à savourer votre vie en voyant les choses avec optimisme et en apprenant à être heureux ? Ce petit livre sera le compagnon de votre année en vous aidant à avancer sur le chemin de l’épanouissement.
L’épanouissement se construit chaque jour, pas après pas.

8,90 € / 360 pages
Hachette : 85 0622 1 / ISBN : 978-2-8246-0901-0

La respiration, c’est la vie. Et pourtant, parce qu’on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l’importance qu’elle mérite. La respiration « consciente » est une technique simple qui favorise l’équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être.
Exercer son souffle pour favoriser la paix intérieure.

12,90 € / 192 pages
Hachette : 81 0265 8 / ISBN : 978-2-8246-1070-2

Vous avez le sentiment d’étouffer sous le poids de votre vie ? D’avoir trop d’objets inutiles dans votre maison, trop de sollicitations, trop de vêtements, trop de tâches ménagères ? Il est temps de se simplifier la vie !
Vivre avec moins de choses, mais vivre mieux : le guide pour simplifier sa vie.

13,90 € / 208 pages
Hachette : 80 9183 4 / ISBN : 978-2-8246-1047-4

Cholestérol, asthme, douleurs intestinales, cancers, stress, problèmes cardio-vasculaires, migraines, fatigue chronique… Ces maladies ne sont pas seulement le signe que notre corps a un problème « mécanique ». Elles sont aussi un message qui signale que quelque chose ne va pas dans notre mental.
Douleurs, maladies et symptômes sont le langage de notre corps. Apprenez à les décrypter !

17,90 € / 272 pages
Hachette : 69 3743 4 / ISBN : 978-2-8246-0994-2

Ce livre s'adresse à tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes.
Le programme d'entraînement pour devenir plus rapide, plus résistant et échapper aux blessures

16,90 € / Illustrations / 264 pages
Hachette : 59 3280 2 / ISBN : 978-2-8246-0881-5

Bonheur et paix intérieure sont à portée de main… les atteindre est bien plus facile qu'on ne le pense. Prendre quelques minutes chaque jour pour méditer nous immerge dans l’instant présent. Peu à peu, en faisant taire le « bruit » de notre esprit, nous gagnons en clairvoyance, en bien-être et en efficacité.
Apprendre à méditer en pleine conscience pour un épanouissement au quotidien.

11 € / 160 pages
Hachette : 59 3267 9 / ISBN : 978-2-8246-0880-8

Ce livre propose une centaine d’illustrations spécialement élaborées pour laisser s’exprimer votre créativité. Vous créez votre propre univers en couleur, des dessins simples ou sophistiqués qui invitent à se concentrer sur l’instant présent, à devenir plus zen.
Retrouvez calme et détente grâce au plaisir de créer.

6,50 € / 112 pages
Hachette : 978-2-8246-0762-7 / ISBN : 73 9131 0

Ce livre réunit des centaines de pensées du pape François où chacun peut y puiser réconfort et compassion et porter un autre regard, ouvert et positif, sur notre société.
Pensées et enseignements du Pape François.

9,90 € / 224 pages
Hachette : 73 8835 3 / ISBN : 978-2-8246-0745-0

Trop stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple du coloriage. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant, à chaque coup de crayon ou de feutre, un peu de stress.
Calme et détente grâce au plaisir de créer.

10,90 € / 124 pages
Hachette : 17 2376 2 / ISBN : 978-2-8246-0667-5

Trop stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple du coloriage. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant, à chaque coup de crayon ou de feutre, un peu de stress.
Calme et détente grâce au plaisir de créer.

10,90 € / Edition illustrée / 124 pages
Hachette : 10 4948 8 / ISBN : 978-2-8246-0636-1

Stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple de faire de beaux coloriages. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant un peu de stress à chaque coup de crayon ou de feutre.
Retrouvez calme et détente grâce au plaisir de créer.

10,90 € / Edition illustrée / 124 pages
Hachette : 10 4899 6 / ISBN : 978-2-8246-0632-3

Trop stressé ? Eh bien, coloriez ! Pour oublier les tracas du quotidien, retrouvez le bonheur simple de faire de beaux coloriages. Un excellent moyen de se faire plaisir tout en évacuant, à coup de crayon ou de feutre, un peu de stress.
Calme et détente grâce au plaisir de colorier.

10,90 € / 124 pages
Hachette : 10 4308 3 / ISBN : 978-2-8246-0615-6