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IDEO Editions : BienEtre
 
Les nouveautés Bien-Etre

Votre nez ou votre accent ne vous revient pas ? Vos kilos en trop ou en moins vous contrarient ? Votre job vous fait rougir ? Nos complexes, qu’ils soient physiques, identitaires ou socioculturels, peuvent rapidement devenir des fardeaux paralysants qui nous meurtrissent et inhibent toute chance d’épanouissement.
S’accepter pour retrouver la confiance et le bonheur.

17,90 € / 288 pages
Hachette : 3213453 / ISBN : 9782824620350

Vous voulez arrêter de fumer ? Mincir avec plaisir et simplement ? Retrouver la confiance en vous ? Maîtriser votre stress ? Arrêter de broyer des idées noires ? L’autohypnose est une technique qui peut vous aider à y parvenir.
Toutes les techniques d’autohypnose pour changer votre vie.

15,90 € / 240 pages
Hachette : 3213330 / ISBN : 9782824620343

Ce guide pratique, tiré de l’expérience d’un homme qui a fait du changement le moteur de sa vie, nous invite à adopter un nouvel état d’esprit. En une vingtaine d’étapes, il nous donne les clés pour muscler notre capacité d’adaptation : mesurer ses attentes, poser sa vision, se défier, se lancer, se faire confiance, s’entourer…
Apprendre à changer pour vivre pleinement.

14,90 € / 224 pages
Hachette : 8234249 / ISBN : 9782824619484

Ce livre vous accompagnera dans la prise de conscience du trouble et vous donnera des techniques et astuces pour créer des stratégies efficaces à la maison afin de vivre le mieux possible les situations quotidiennes. Un espoir pour les milliers de parents et d’enfants concernés.
Votre enfant est TDA/H : toutes les techniques et astuces pour une famille plus zen.

14,90 € / 224 pages
Hachette : 7105647 / ISBN : 9782824619149

Dans ce livre, l’auteure explique qu’il est possible de changer notre relation aux autres et à nous-même grâce à la bienveillance. Elle démontre surtout que la bienveillance est le contraire du laxisme ou de la gentillesse à tout crin.
Ouvrir son cœur aux autres pour une vie épanouie.

15,90 € / 240 pages
Hachette : 1809392 / ISBN : 9782824619835

Et si le secret d’une vie épanouie résidait dans un rituel matinal réussi ? Se lever un peu plus tôt le matin et prendre du temps pour soi avant de commencer sa journée, c’est s’offrir un précieux cadeau : celui de la sérénité et de la motivation.
Matin malin : la méthode pour réveiller la force qui sommeille en soi.

16,90 € / 272 pages
Hachette : 3211108 / ISBN : 9782824620176

Votre vie manque cruellement de sens à vos yeux ? Vous ne partagez plus les valeurs de votre entreprise ? Certains jours, vous vous répétez inlassablement « à quoi bon ? » Vous vous surprenez même à penser que rester sous votre couette aurait plus de sens ?
Donner un sens à votre vie en trouvant votre ikagaï.

15,90 € / Tout en couleurs / 256 pages
Hachette : 8239538 / ISBN : 9782824619651

Dans toutes les cultures, les couleurs sont chargées d’une signification à la fois symbolique et pratique. Elles véhiculent des valeurs auxquelles nous obéissons sans le savoir jusque dans notre quotidien.
Ce que les couleurs révèlent et comment décrypter leurs messages.

17,50 € / 224 pages
Hachette : 1813733 / ISBN : 9782824620008

Mais comment font ceux qui ont trouvé le bonheur ? Car être heureux est une compétence que l’école n’enseigne pas. Pourtant, le bonheur s’apprend et se cultive dès lors que nous décidons de modifier certains aspects de notre vie pour construire celle dont nous rêvons.
Et si 30 jours suffisaient pour être heureux ?

17,90 € / 304 pages
Hachette : 1809269 / ISBN : 9782824619828

La cigogne a oublié de nous livrer avec le mode d’emploi du bonheur. Pourtant la faculté d’être heureux réside en chacun de nous. Et s’il suffisait d’oser être soi-même pour avoir une vie accomplie et belle ? C’est la voie proposée par ce livre, entre sagesses ancestrales et sciences contemporaines.
Accéder à vos richesses intérieures pour trouver le bonheur.

17,90 € / 320 pages
Hachette : 8234126 / ISBN : 9782824619477

Pourquoi sommes-nous si nombreux à succomber à la mode des selfies ? Faut-il répondre aux provocations d'un voisin désagréable ? Peut-on réussir sa vie sans être un héros ?Comment lâcher prise face à la peur ? Comment accepter l'inacceptable d'un deuil ?
Nous pensons d’ordinaire être seuls avec nos douleurs et nos chagrins, mais il y a la philosophie.

18,50 € / 400 pages
Hachette : 4380906 / ISBN : 9782824616711

Notre époque nous invite à aller bien, à toujours paraître heureux, souriant, joyeux. Par éducation, par crainte d’être traité de rabat-joie et mis de côté, nous n’osons pas dire nos craintes, nos petites angoisses ou nos grandes douleurs. L’injonction permanente au bonheur semble rayer de nos sociétés les émotions négatives.
Halte à la tyrannie du bonheur : accepter d’aller mal pour mieux rebondir.

16,90 € / 224 pages
Hachette : 5913374 / ISBN : 9782824618968

Vous est-il déjà arrivé d'être submergé par la tristesse, d'exploser de colère ou d'être dévoré par l'anxiété ? Avez-vous déjà essayé de réguler vos émotions sans y parvenir ? Si c'est le cas, il est temps d'écouter et de comprendre les messages de vos émotions pour qu'elles deviennent des atouts et vous aident à reprendre confiance en vous et en vos capacités.
Accueillez vos émotions pour trouver votre voie.

17,90 € / 320 pages
Hachette : 5913005 / ISBN : 9782824618944

Vivre sans être heureux ? Ce n’est pas possible car la quête du bonheur se confond avec l’appétit de vivre. Toute la difficulté étant de parvenir à cultiver un peu de bonheur chaque jour, du moins une fois qu'on a été capable de l'apprivoiser.
Construire le bonheur jour après jour.

14,90 € / 224 pages
Hachette : 5909311 / ISBN : 9782824618807

Le monde est imparfait et nous ne pouvons pas le rendre parfait. Mais nous pouvons développer un nouveau mode de relations avec nous-même et les autres, dépasser nos faiblesses, nos contradictions et surmonter les obstacles. Et le bouddhisme nous enseigne à y parvenir.
Sur le chemin de l’éveil et de la guérison intérieure.

16.50 € / 240 pages
Hachette : 3955303 / ISBN : 9782824618609