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IDEO Editions : BienEtre
 
Les nouveautés Bien-Etre

Votre vie manque cruellement de sens à vos yeux ? Vous ne partagez plus les valeurs de votre entreprise ? Certains jours, vous vous répétez inlassablement « à quoi bon ? » Vous vous surprenez même à penser que rester sous votre couette aurait plus de sens ?
Donner un sens à votre vie en trouvant votre ikagaï.

15,90 € / Tout en couleurs / 256 pages
Hachette : 8239538 / ISBN : 9782824619651

Dans toutes les cultures, les couleurs sont chargées d’une signification à la fois symbolique et pratique. Elles véhiculent des valeurs auxquelles nous obéissons sans le savoir jusque dans notre quotidien.
Ce que les couleurs révèlent et comment décrypter leurs messages.

17,50 € / 224 pages
Hachette : 1813733 / ISBN : 9782824620008

Mais comment font ceux qui ont trouvé le bonheur ? Car être heureux est une compétence que l’école n’enseigne pas. Pourtant, le bonheur s’apprend et se cultive dès lors que nous décidons de modifier certains aspects de notre vie pour construire celle dont nous rêvons.
Et si 30 jours suffisaient pour être heureux ?

17,90 € / 304 pages
Hachette : 1809269 / ISBN : 9782824619828

La cigogne a oublié de nous livrer avec le mode d’emploi du bonheur. Pourtant la faculté d’être heureux réside en chacun de nous. Et s’il suffisait d’oser être soi-même pour avoir une vie accomplie et belle ? C’est la voie proposée par ce livre, entre sagesses ancestrales et sciences contemporaines.
Accéder à vos richesses intérieures pour trouver le bonheur.

17,90 € / 320 pages
Hachette : 8234126 / ISBN : 9782824619477

Pourquoi sommes-nous si nombreux à succomber à la mode des selfies ? Faut-il répondre aux provocations d'un voisin désagréable ? Peut-on réussir sa vie sans être un héros ?Comment lâcher prise face à la peur ? Comment accepter l'inacceptable d'un deuil ?
Nous pensons d’ordinaire être seuls avec nos douleurs et nos chagrins, mais il y a la philosophie.

18,50 € / 400 pages
Hachette : 4380906 / ISBN : 9782824616711

Notre époque nous invite à aller bien, à toujours paraître heureux, souriant, joyeux. Par éducation, par crainte d’être traité de rabat-joie et mis de côté, nous n’osons pas dire nos craintes, nos petites angoisses ou nos grandes douleurs. L’injonction permanente au bonheur semble rayer de nos sociétés les émotions négatives.
Halte à la tyrannie du bonheur : accepter d’aller mal pour mieux rebondir.

16,90 € / 224 pages
Hachette : 5913374 / ISBN : 9782824618968

Vous est-il déjà arrivé d'être submergé par la tristesse, d'exploser de colère ou d'être dévoré par l'anxiété ? Avez-vous déjà essayé de réguler vos émotions sans y parvenir ? Si c'est le cas, il est temps d'écouter et de comprendre les messages de vos émotions pour qu'elles deviennent des atouts et vous aident à reprendre confiance en vous et en vos capacités.
Accueillez vos émotions pour trouver votre voie.

17,90 € / 320 pages
Hachette : 5913005 / ISBN : 9782824618944

Vivre sans être heureux ? Ce n’est pas possible car la quête du bonheur se confond avec l’appétit de vivre. Toute la difficulté étant de parvenir à cultiver un peu de bonheur chaque jour, du moins une fois qu'on a été capable de l'apprivoiser.
Construire le bonheur jour après jour.

14,90 € / 224 pages
Hachette : 5909311 / ISBN : 9782824618807

Le monde est imparfait et nous ne pouvons pas le rendre parfait. Mais nous pouvons développer un nouveau mode de relations avec nous-même et les autres, dépasser nos faiblesses, nos contradictions et surmonter les obstacles. Et le bouddhisme nous enseigne à y parvenir.
Sur le chemin de l’éveil et de la guérison intérieure.

16.50 € / 240 pages
Hachette : 3955303 / ISBN : 9782824618609

Votre vie ne vous satisfait pas pleinement et vous rêvez de changer ? Mais malgré votre motivation, mettre en application les bonnes résolutions n’est pas toujours simple. Peur de la nouveauté, angoisse de l’inconnu, manque de temps… Les obstacles sont nombreux.
Travail, amour, famille : les changements à portée de main.

17 € / 256 pages
Hachette : 5909188 / ISBN : 9782824618791

Qu’ai-je fait de ma vie ? Où sont passés mes rêves de jeunesse ? Mon existence a-t-elle du sens ? Et si c’était à refaire ? Toutes ces questions que l’on se pose après quarante ans sont l’expression de la « crise du milieu de vie ». Une crise existentielle où les doutes nous assaillent.
Donnez un nouveau cap au reste de votre vie !

17,50 € / 224 pages
Hachette : 2357827 / ISBN : 9782824618234

Dans ce livre, l’auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l’écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.
Apprendre à ralentir pour vivre mieux.

17,50 € / 272 pages
Hachette : 2353887 / ISBN : 9782824618074

Être libre, c’est tout cela, et beaucoup plus. Mais surtout, être libre, ça se décide. Dans ce livre, l’auteur nous emmène à ses côtés dans une quête initiatique en compagnie de sages, pour chaque jour, au gré de ses expériences de vie, redécouvrir la liberté qu’on avait oubliée.
Décider d’être libre, c’est décider d’être heureux, c’est décider de vivre.

14,50 € / 224 pages
Hachette : 8836679 / ISBN : 9782824617879

Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême qui touche 20 % des salariés.
Gérer le burn-out et apprendre à l’éviter.

17,50 € / 272 pages
Hachette : 8836925 / ISBN : 9782824617893

Véritables miroirs de notre santé, les chakras reflètent à la fois notre corps et notre esprit. Ce sont dans ces sept points du corps que se concentre toute notre énergie vitale. Les émotions, le stress ou des blessures psychologiques non résolues peuvent dérégler ces centres énergétiques qui détiennent la clé de notre bien-être.
Apprendre à utiliser le pouvoir des chakras sur le corps et l’esprit.

16,90 € / 224 pages
Hachette : 4389642 / ISBN : 9782824616964