Vous attendez un heureux événement... Bébé n’est pas encore là, mais pendant 9 mois, vous allez déjà devoir prendre soin de lui ! Et cela commence par un régime alimentaire adapté pour vous deux. L’auteur, journaliste et maman, explique simplement et concrètement ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter.
Grâce à ces conseils de bonne nutrition, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour un bébé en bonne santé. Quels aliments choisir pour le bon développement du fœtus ? Que faire pour ne pas (trop) grossir ? Quelles astuces pour prévenir les nausées, les brûlures d’estomac et autres désagréments de la grossesse ?
Comment ne pas céder aux fameuses « envies » ?
Quels compléments alimentaires prendre et lesquels éviter ? Y a-t-il un régime idéal pour retrouver la forme après l’accouchement ? etc.
Toutes les réponses aux importantes questions nutritionnelles que se pose forcément une future maman.
Bien manger pendant la grossesse pour une maman et un bébé en pleine forme.
12 € / Bicouleur
/ 240 pages
Hachette : 50 7915 7 / ISBN :978-2-35288-522-1
L'auteur
Capucine Bordet est journaliste et auteur.