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J'arrête le sucre… ou presque !
Bien-être

J'arrête le sucre… ou presque !
Laura Fonfreyde

Le sucre est partout. On en trouve en quantité astronomique dans les bonbons, les pâtisseries, mais aussi dans les plats préparés salés, les laitages et même la charcuterie ! L’industrie agro-alimentaire nous a transformés en véritables accros. Notre consommation est nettement supérieure à la dose maximale préconisée, alors même que le sucre est la cause de nombreux troubles : obésité, fatigue chronique, allergies, problèmes cardio-vasculaires… Dans ce guide, vous apprendrez comment vous libérer de ce véritable poison pour l’organisme. En partant d’une évaluation de vos habitudes alimentaires, l’auteur propose une méthode non contraignante et de nombreuses astuces pratiques pour le remplacer. Le résultat est immédiat pour retrouver la ligne et la santé grâce à un mode de vie avec moins de sucre... mais pas sans plaisir !
Préserver son capital santé en se libérant du sucre.
17,50 € / 256 pages
Hachette : 4662516 / ISBN :9782824614359
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L'auteur
Laura Fonfreyde a la trentaine et vit dans les Hauts-de-France. Elle étudie l'alimentation et le bien-être depuis plusieurs années et a mis en ligne un blog sur lequel elle partage son expérience et ses connaissances afin d'aider de nombreuses personnes à mieux manger (sans sucre ajouté !)