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Les bienfaits du régime cétogène
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Les bienfaits du régime cétogène
Rémi Raher

Perdre du poids et retrouver la forme grâce à un régime riche en graisses ? L’idée semble incroyable et pourtant les dernières recherches scientifiques prouvent que le « bon » gras est l’un des meilleurs alliés de notre santé. Le régime cétogène préconise beaucoup d’aliments gras, très peu de sucres et ce qu’il faut de protéines. L’organisme se régénère ainsi plus facilement et les effets sont immédiats : perte de poids, regain d’énergie, réduction des douleurs chroniques, aide dans les traitements de différentes maladies... Ce livre donne tous les conseils pour adopter un régime cétogène efficace et en détaille les bienfaits. Bien loin des idées reçues, vous découvrirez que manger cétogène est sain, extrêmement varié et savoureux !
Plus de graisses, moins de sucre : la révolution alimentaire.
15,50 € / 192
Hachette : 1778788 / ISBN :978-2-8246-1393-2
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L'auteur
Rémi Raher est coach et consultant pour des entrepreneurs et des personnalités de la vie politique. Il a été membre du conseil scientifique de l'université de Nantes et a notamment publié Les miracles du fasting (Ideo).
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