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21 rituels pour changer votre vie
Bien-être

21 rituels pour changer votre vie
Theresa Cheung

La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l’impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l’utiliser à votre avantage. Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience... Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d’une vraie paix intérieure.
Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.
15,90 € / 256 pages
Hachette : 81 0290 4 / ISBN :978-2-8246-1071-9
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L'auteur
Theresa Cheung est journaliste en Grande-Bretagne. Elle est l’auteur de nombreux livres sur la spiritualité et le développement personnel, des best-sellers simples à mettre en pratique et traduits dans une vingtaine de langues.