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Minimalisme : reprenez le contrôle
Bien-être

Minimalisme : reprenez le contrôle
Cécile Ecot

Vous avez le sentiment d’étouffer sous le poids de votre vie ? D’avoir trop d’objets inutiles dans votre maison, trop de sollicitations, trop de vêtements, trop de tâches ménagères ? Il est temps de se simplifier la vie ! Le minimalisme enseigne à désencombrer notre intérieur pour retrouver de l’espace, à consommer autrement, sans superflu, à nous déconnecter des écrans omniprésents pour retrouver une vie plus authentique. Le minimalisme nous aide également à ne pas céder aux achats d’impulsion, à alléger décoration et emploi du temps. Pas à pas, cette méthode permet de reprendre le contrôle de sa vie et de retrouver du temps pour jouer avec les enfants, faire du sport, méditer ou lire. Et surtout, cela nous aide à revenir à l’essentiel : être, plutôt qu’avoir pour redécouvrir le bonheur et la liberté.
Vivre avec moins de choses, mais vivre mieux : le guide pour simplifier sa vie.
13,90 € / 208 pages
Hachette : 80 9183 4 / ISBN :978-2-8246-1047-4
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L'auteur
Cécile Écot est l'auteure du blog « Esprit minimaliste », où elle partage son expérience du minimalisme. Ancienne accro au shopping, elle a réduit ses possessions de 80 % et aide désormais les lecteurs en quête d'une vie plus légère.