Fond Ideo
Votre recherche :
Méditer pour mieux grandir
Parentalité

Méditer pour mieux grandir
Christopher Willard

Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve. La méditation au quotidien permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l’anxiété. Apprendre à méditer, c’est apprendre à être plus heureux. Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !
Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.
17,90 € / 320 pages
Hachette : 59 2800 3 / ISBN :978-2-8246-0859-4
Ecrire
L'auteur
Le docteur Christopher Willard est psychologue et psychothérapeute. Enseignant à la faculté de médecine de Harvard, il s’est imposé comme l’un des grands spécialistes mondiaux de la méditation pour les enfants.