Tout vient du ventre ! Petites
infections à répétition, fatigues, kilos superflus, constipation,
problèmes de peau, déprime, etc. : nos soucis de santé quotidiens sont
souvent liés à une flore intestinale qui se dérègle. Une solution
naturelle : les prébiotiques et les probiotiques. Ces bactéries, levures
et fibres sont les alliées miraculeuses de notre santé. En les prenant en
complément ou dans certains aliments adaptés, elles renforcent le système
immunitaire et les défenses naturelles.
Pour utiliser au mieux ces probiotiques
et prébiotiques, l’auteur explique :
- Leur rôle au quotidien, leur efficacité pour traiter les petits
problèmes de santé les plus courants.
- Les aliments miracles à toujours avoir dans ses placards.
- Les 90 recettes faciles de petits plats riches en probiotiques, parfaits
pour la santé au quotidien.
Les miracles bien-être des
probiotiques
et prébiotiques.
Bichromie
208 pages / Prix : 12 €
Hachette : 50 7918 1 /
ISBN : 978-2-35288-537-5
